Witam mam 185cm wzrostu i 13lat.Waze tylko 75kg.Co zrobic aby jeszcze rosnac(nie zaburzyc chormonu wzrostu)ale tez byc szerokim
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
na Twoj wiek to nie jest az tak malo
jedz przede wszystkim duzo i róznorodnie
raczej nie jestem za tym by aplikowac suple 13-sto latkom
jedz przede wszystkim duzo i róznorodnie
raczej nie jestem za tym by aplikowac suple 13-sto latkom
...
Cwiczenia typowo siłowe w tym wieku to jak dla mnie za wczesnie, biegaj, graj w piłe rob pompki podciagaj sie na drazku itp

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Krzysztof Piekarz
