sezon plażowy 2011-lipiec-REDUKCJA-NOWE FOTY str.16

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 733 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13457

Wreszcie ustabilizowałem kaloryczność. I udało mi się znaleźć sklep nie daleko gdzie można kupić mój przysmak: wędzoną pierś z kuraka. Niestety jest ze skórą, ale szybko się jej pozbywam obmywam delikatnie ciepłą wodą i delektuje się białkiem w czystej postaci

Zmieniony przez - bubel_pl w dniu 2010-08-26 14:46:38

Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat oraz ludzka głupota, choć nie jestem pewien co do tej pierwszej.

...

bubel_pl

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 733 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13457

Szybka wpis bo nie mam czasu na uzupełnianie dziennika na bieżąco.
Dzisiaj nim rozpocząłem interwały biegowe( w stosunku 3minuty biegu-9km/h i 3 minuty biegu 6,5km/h) udało mi się podciągnąć na drążku!!! Pierwszy raz w życiu! zrobiłem 2 pełne powtórzenia czyli podciągnięcie gdzieś do poziomu klatki. Może udałoby się zrobić więcej powtórzeń ale wolałem oszczędzić siły na bieg.

Dało mi to niesamowitego kopa do pracy jeszcze cięższej. Wszystkie zakładane cele na początku owego dziennika są w trakcie spełniania.

Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat oraz ludzka głupota, choć nie jestem pewien co do tej pierwszej.

...

carbon91

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 7337 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45955

wow gratulacje się należą

podchwytem czy nachwytem? i jaka szerokoć

aha i mam nadzieję że prostujesz ręce do końca i nie bujasz zabardzo

będzie już tylko lepiej

--== GAINER TEAM ==--

...

agak

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 2015 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 71184

udało mi się podciągnąć na drążku!!! Pierwszy raz w życiu

gratulacje

ja wciąż czekam na ten wspaniały dzien

...

bubel_pl

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 733 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13457

carbon91, podchwytem na szerokość barków. ręce oczywiście do pełnego wyprostu i bez bujania.

agak , dzięki. Dla faceta to podciąganie to sprawa honorowa

Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat oraz ludzka głupota, choć nie jestem pewien co do tej pierwszej.

...

bubel_pl

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 733 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13457

napisze co i jak.

Jutro pewnie wrzucę foty i nowe wymiary bo potrzebuje trochę extra motywacji. Będzie dobrze, zobaczymy jak dobrze.
Trochę mam problemów ostatnio z siłką. ćwiczę, ale jakoś motywacja nie za duża.
Za to motywacja do biegania mega wielka. Strasznie się w to wkręciłem.
Myślałem o wystartowaniu w jakimś biegu w przyszłym roku, ale postanowiłem że 11 listopada wezmę udział w biegu 10km.
Cel to czas poniżej 80 minut.

Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat oraz ludzka głupota, choć nie jestem pewien co do tej pierwszej.

...

carbon91

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 7337 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45955

hehe a ja z kolei odwrotnie - chętnie chodzę na siłownię, a nie mogę się zmotywować do biegania a jednak teraz biegam i tak dużo dużo więcej heh, no jak trzeba to trzeba

no to czekam na foty, zobaczymy co tam z Ciebie zostało

--== GAINER TEAM ==--

...

bubel_pl

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 733 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13457

zrobienie fot to nie problem, ale znalezienie kabla od cyfrówki do zgrania fotek to spore wyzwanie. już 2drugi miesiąc go szukam:P

Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat oraz ludzka głupota, choć nie jestem pewien co do tej pierwszej.

...

bubel_pl

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 733 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13457

dobra, nowe fotki:

Hmm, miały mnie one zmotywować do dalszej pracy. Ale czy tak jest sam nie wiem. Raczej nie. Niby lepiej to wygląda, obwody się zmniejszyły. Ale teraz widać że na brzuchu zostało sporo zbędnej skóry.

to już nie tłuszczyk, a po prostu skóra. Kiedy noszę ciuchy to spoko, nie widać tego ale gdy latam bez koszulki to wstyd jak hooj.
Pod skóra czuję dość twarde mięśnie( w końcu robię 2 razy w tygodniu po 100 powtórzeń na brzuch, a jeszcze nie dawno robiłem brzuch 3 razy w tygodniu)
Zmieniony przez - bubel_pl w dniu 2010-09-10 12:34:12

Zmieniony przez - bubel_pl w dniu 2010-09-10 12:35:45

Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat oraz ludzka głupota, choć nie jestem pewien co do tej pierwszej.

...