Suple do oceny :)

Witam, chcę dobrze przymassssować ;D Aktualnie jestem na cyklu kreatynowym mono z universala. 25 dzień dawkowania. Jem dodatkowo białko łowickie, które mi się już kończy.

Chciałbym dokupić białko + węgle
łowickie + carbo z olimpu

lub jakiś bulk 50/50 albo gainer co polecacie?

i jescze pytanko jem odrazu jak wstane kreatyne czy moge bezposrednio po tym wypic bialko? tak samo przed snem najpierw bialko potem kreatyne czy na odwrot?

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 18

Waga: 71

Wzrost: 180

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : white flood, purple wrath, ostrovia, carbo olimp.

Uprawiane inne sporty: -

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: universal creatine mono aktualnie

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: -

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: pół roku

Samo bialko bardzo latwo obliczyc (trzeba zrozumiec, ze nie kazdy cwiczacy leci zaraz z dieta, wrecz mozna rzec, ze nieliczny) nawet "na oko", zeby wiedziec czy trzeba dostarczyc z prochu kolo 70g bialka (!) - blisko polowa zapotrzebowania dla sredniej wagi.

Chyba obalono mit, azeby białko brane w bliskim odstepie od kreatyny, mialoby spowalniac jej dzialanie, więc spokojnie.

A wiec to mam z glowy, chodzi mi o glowne pytanie o polaczeniu lowickiego z carbo ? czy jakis gainer?

Bialko i carbo osobno da wieksze mozliwosci w stosowaniu, gainer wygodniejszy - zalezy tez od tego, czego potrzebujesz, jakie masz braki.

Białko, Carbo czy też Gainer to jedzenie w proszku więc bezsensem jest pytanie się co lepsze... kupujesz to czego Ci brakuje w diecie, a jak jej nie masz to dział Odżywianie się kłania.

To inne pytanie carbo czy dextroza ?

Oczywiście, że Carbo - nie ulega wątpliwości.
Dekstroza jest dla niewtajemniczonych :). Sam kiedyś piłem. Bardzo smaczny napój się z proszku robil, ale to był jego jedyny plus.

jesli chodzi o carbo:

https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html 

Carbo z olipma jest chyba tansze a roznica prawdopodobnie żadna.

roznica polega na 10% udziale leucyny

VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus + VitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus

chyba taki zestaw zamowie co wy na to;p?