Chciałbym dokupić białko + węgle
łowickie + carbo z olimpu
lub jakiś bulk 50/50 albo gainer co polecacie?
i jescze pytanko jem odrazu jak wstane kreatyne czy moge bezposrednio po tym wypic bialko? tak samo przed snem najpierw bialko potem kreatyne czy na odwrot?
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak
Wiek: 18
Waga: 71
Wzrost: 180
Cel cyklu: masa
stosowane już wcześniej suplementy : white flood, purple wrath, ostrovia, carbo olimp.
Uprawiane inne sporty: -
stosowane wcześniej spalacze : -
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: universal creatine mono aktualnie
ilość dni wolnych od kreatyny: -
przewidziane finanse na cykl: -
uwagi i sugestie: -
Staż treningowy: pół roku