Problem z przyrostem mięśni

Witam, mam taki problem że trenuję od zimy i na klacie zauważyłem że mam dziwne przyrosty ponieważ w lewym cycu jest więcej mięsa a w prawym jakoś tak mniej troche i jest to zauważalne ;/ czy to tak juz bedzie czy sie skoryguje?

A jak z techniką ?

Masz jakąś wade postawy ?

Może wystarczy zmienić sztange na sztangielki a gdy przybedzie ci trochę więcej masy powinno się to zmniejszyć.

Człowiek nie jest idealnie "równy".


Pzdro

Dysprorcje w rozwoju umięśnienia czesto sie zdarzają, da rade to skorygować jesli się przyłożysz. Musisz postarać sie jak najwięcej cwiczyc hantlami, wtedy każda częsc kaltki pracuje bardziej osobno i łatwiej Ci bedzie do niej dotrzec.

pzdr.

ok, ale to są moje poczatki wiecj moze lepiej bedzie do wakacji :D

A jakie to mogą być ćwiczenia z hantlami?

viren ciekawa teoria, to jest jakos udokumentowane że sztangielki lepsze od sztangi na dysproporcje? moim zdaniem żadna różnica.
tak jak piszesz, każdy ma jakieś dysproporcje, ale wszystkie ćwiczenia siłowe je generalnie zmniejszają a nie pogłębiają (chyba że są nieprawidłowo robione).

Też mam lewego cyca trochę większego, szczegółnie widać to po dolnym podcięciu, które jest wyraźniejsze, dużo osób tak ma i twierdzi, że to z powodu, że po lewej stronie jest serce, ale ile w tym prawdy to nie wiem.

mr_kultura


Raz,jest większy ROM co powoduje większe zaangazowanie klatki.

Dwa,ze sztangielki trudniej utrzymać i sa mniej stabilne od sztangi - znowu klatka musi bardziej pracować zeby było stabilnie.


Pzdro