Moje pytanie jest takie czy bez specjalnie ułożonej diety będę rosnąć? Chodzi mi o to, że jadł bym wszystko, w krótkich odstępach czasu, zwracając jednak uwagę na tłuszcze i odżucił bym całkowicie fast foody.
Ważę jedyne 65kg(zmienność 63-65kg) przy 184cm wzrostu.
Chciał bym przybrać na masie i nie wiem czy da się to osiągnąć bez układania diety.