SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Owczar48

0

Początkujący

Dziennik treningowy
36 557 0
Marcin Ł b.d. 26 b.d. 6/1/2018 6:24:31 PM 6/22/2010 12:00:00 AM Śląskie Ruda Śląska
Jestem Marcin, swoją przygodę z siłownią zacząłem pod koniec 2010 roku, mając 17 lat postanowiłem coś w końcu ze sobą zrobic. Moja waga wynosiła 63 kg. Podczas mojej przygody z siłownią, zdarzało się wiele przerw, zniechęceń itp, rok temu postanowiłem, że ogarnę temat na poważnie no i się zaczęło. Waga stała wtedy na poziomie 77 kg, zacząłem pierwszą masę. W październiku 2014 moja waga wynosiła 96 kg, lecz po drodze coś poszło nie tak, bo wiele z tych kilogramów ulokowało się w tkance tłuszczowej. Postanowiłem dalej walczy o swoją sylwetkę, zacząłem delikatną redukcję, gdzie przy braku odpowiedniej wiedzy za bardzo zaszalałem i spadłem do 80 kg. Teraz, po przeczytaniu wielu artykułów, spędzeniu wielu godzin przed monitorem komputera, przeszukując różne tematy na forum zaczynam z masą. Mam nadzieję, że teraz zrobię to wszystko z głową i masa przyjdzie bez zbędnej tkanki tłuszczowej ;) Praca Praca Masa b.d. 4 lata, raz lepiej raz gorzej ;)
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Skrecenie stawu skokowego II stopnia + naderwanie wiązadeł Zdrowie i Uroda 0 3/25/2011 11:04:18 PM
Przybieranie na masie bez diety Odżywianie i Odchudzanie 3 9/3/2010 8:07:52 PM
Dieta na mase 65kg Odżywianie i Odchudzanie 44 6/23/2010 4:55:41 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
F1 - TYPER (sezon 2011) Inne dyscypliny 7/30/2011 4:52:30 PM
F1 - TYPER (sezon 2011) Inne dyscypliny 7/24/2011 1:11:53 PM
F1 - TYPER (sezon 2011) Inne dyscypliny 7/23/2011 12:51:46 PM
F1 - TYPER (sezon 2011) Inne dyscypliny 7/10/2011 2:51:22 AM
F1 - TYPER (sezon 2011) Inne dyscypliny 7/9/2011 12:10:49 PM
F1 - TYPER (sezon 2011) Inne dyscypliny 6/25/2011 3:47:49 PM
F1 - TYPER (sezon 2011) Inne dyscypliny 6/25/2011 12:28:14 PM
F1 - TYPER (sezon 2011) Inne dyscypliny 6/12/2011 11:00:38 AM
F1 - TYPER (sezon 2011) Inne dyscypliny 6/10/2011 10:57:55 PM
F1 - TYPER (sezon 2011) Inne dyscypliny 5/29/2011 9:45:39 AM
F1 - TYPER (sezon 2011) Inne dyscypliny 5/28/2011 12:07:35 PM
F1 - TYPER (sezon 2011) Inne dyscypliny 5/21/2011 5:25:02 PM
F1 - TYPER (sezon 2011) Inne dyscypliny 5/20/2011 11:15:50 PM
F1 - TYPER (sezon 2011) Inne dyscypliny 5/7/2011 2:59:09 PM
F1 - TYPER (sezon 2011) Inne dyscypliny 5/6/2011 11:55:06 AM
F1 - TYPER (sezon 2011) Inne dyscypliny 4/15/2011 8:11:45 PM
F1 - TYPER (sezon 2011) Inne dyscypliny 4/9/2011 2:46:45 PM
F1 - TYPER (sezon 2011) Inne dyscypliny 4/6/2011 5:31:16 PM
F1 - TYPER (sezon 2011) Inne dyscypliny 3/20/2011 7:42:22 PM
sztuka walki Szybkie pytania bez logowania 3/20/2011 7:19:17 PM
Vitalmax - Creatin Monohydrate Vitalmax 3/20/2011 12:46:13 AM
Przybieranie na masie bez diety Odżywianie i Odchudzanie 9/3/2010 9:05:03 PM
Dieta na mase 65kg Odżywianie i Odchudzanie 6/24/2010 12:43:44 PM
Dieta na mase 65kg Odżywianie i Odchudzanie 6/23/2010 8:34:17 PM
Dieta na mase 65kg Odżywianie i Odchudzanie 6/23/2010 8:29:01 PM
Dieta na mase 65kg Odżywianie i Odchudzanie 6/23/2010 8:24:50 PM
Dieta na mase 65kg Odżywianie i Odchudzanie 6/23/2010 8:09:06 PM
Dieta na mase 65kg Odżywianie i Odchudzanie 6/23/2010 7:27:44 PM
Dieta na mase 65kg Odżywianie i Odchudzanie 6/23/2010 6:48:17 PM
Dieta na mase 65kg Odżywianie i Odchudzanie 6/23/2010 6:43:46 PM

Artykuły

Owczar48 0 Początkujący