"ten kto nie upada nigdy sie nie podnosi"
...
Napisał(a)
witam. czy moglby mi ktos rozpisac cwiczenia na zrzucenie tanki tluszczowej z ud i lydek?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Czesc. Powiem Ci tak, to nie cwiczeniami zrzuca się tłuszcz lecz dieta ( ujemny bilans kaloryczny) i aerobami. Treningi z którkimi przerwami i po wiele powtórzen to dawno rozwiany mit, ciezkie cwiczenia i dieta+aero zrobia swoje.
http://www.sfd.pl/Cineko/dziennik/_no_to_leeecimy-t598458.html#post3 / dziennik treningowy
"Bez woli przygotowania, nie ma woli zwycięstwa"
...
Napisał(a)
a moglbys mi rozpisac co i jak bo jestem zielony jesli chodzi o to...:/
"ten kto nie upada nigdy sie nie podnosi"
...
Napisał(a)
Wejdz w wyszukiwarke i poczytaj troche, wyjdzie ci lepiej, niz trzymanie sie rozpiski napisanej przez kogos innego :p
http://www.sfd.pl/Cineko/dziennik/_no_to_leeecimy-t598458.html#post3 / dziennik treningowy
"Bez woli przygotowania, nie ma woli zwycięstwa"
...
Napisał(a)
tylko ja bym chcial zeby ta dieta nie odbila sie na gorne czesci ciala poniewaz redukcji tluszczu wymagaja tylko moje nogi no i moze brzuszek...:)
"ten kto nie upada nigdy sie nie podnosi"
...
Napisał(a)
Na łydki dobra jest skakanka :D ale niektórzy mówią ,że do takiej "imprezy" trzeba mieć odpowiednie buty (ja skacze w tych co biegam i jest ok )
...
Napisał(a)
a na uda? a bieganie jak sie ma do tego?
"ten kto nie upada nigdy sie nie podnosi"
...
Napisał(a)
Przecietne bieganie truchtem ci na nogi nie pomoże rewelacyjnie ale skipy tak
I can!
...
Napisał(a)
bieganie wyszczupli ci cale cialo. jezeli nie chces zzeby ci gora spadla to nie widze innego wyjscia jak tylko silownia?? rob nogi na maszynach lydki itp... bieganie wyszczupli cie calego..
...
Napisał(a)
a tak jak pisal kolega skakanka da rade?
"ten kto nie upada nigdy sie nie podnosi"
...
Napisał(a)
wydaje mi sie ze skakanka moze pomoc, ale to bedzie bardzo dluga droga do celu.
Poprzedni temat
poprawa szybkosci bieegu w czasie gry w pilke nozna
Następny temat
Bieganie - Plan
Polecane artykuły