czaja2109

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

134

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Ełk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty pilka nozna

Ostatnia aktywność 06.09.2019 (10:54)

Data rejestracji 16.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	trening pilka nozna witam! czy moglby mi ktos rozpisac trening ogolnorozwojowy potrzebny do pilki noznej?	0	2010-09-14 15:50
Inne dyscypliny	kondycja witam! czy moglby mi ktos powiedziec jak poprawic sobie kondycje gdyz gram w pilke nozna i nie potrafie wytrzymac spotkania kondycyjnie:(	2	2010-09-05 18:00
Inne dyscypliny	poprawa szybkosci bieegu w czasie gry w pilke nozna witam. chcialbym aby ktos pomogl mi w nastepujacej kwesti. gram w pilke nozna. od czasu kontuzji stawu skokowego wydaje mi sie ze moja maksymalna szybkosc biegu zmniejszyla sie. czy ktos mogl by mi poradzic jak cwiczyc aby wrocic do dawnej	2	2010-09-01 15:18
Inne dyscypliny	rzezba nog witam. czy moglby mi ktos rozpisac cwiczenia na zrzucenie tanki tluszczowej z ud i lydek?	11	2010-09-01 16:11
Odżywianie i Odchudzanie	skakanka witam! moze mi ktos napisac jak skakac na skakance aby osiagnac optymalne efekty. chodzi mi o serie i regeneracje po treningu... z gory dzieki..	0	2010-09-02 17:04