1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - mezo
2) wiek - 17
3) waga/wzrost - 85kg, 185cm
4) staż treningowy - 2 lata z hakiem
5) cel cyklu -
czysta masa mięśniowa.
6) stosowane już wcześniej suplementy - mono, cp, xpand
7) stosowane wcześniej spalacze - nic
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - nic
9) ilość dni wolnych od kreatyny - około pół roku
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - b 2g/kg masy ciała, ww - 5,5-6g, t-1g, zapotrzebowanie około 3200 kcal.
11)przewidziane finanse na cykl - 150-170 zł na kreatyny, stacki.
12) uwagi i sugestie - takowych brak.
Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2010-08-31 16:30:38