Weider Giant Mega Mass 4000 7 kg

No dobra przeczytałem większość.

Już wiem jakie pokarmy mam jeść . Najwięcej mięsa z kurczaka , jakieś ryby, chleb pełnoziarnisty, jajka, dużo owoców warzyw itp.
Nie pic gazowanych napojów ani chipsów i innych niezdrowych rzeczy.

Uzupełniłem sobie śniadanie.

I tą odżywkę dodałem do posiłków gdzie jem najmniej. Czyli na śniadanie i na wieczór .

A jeszcze pytanko . Czy tą odżywkę można pić normalnie z posiłkami czy przed posiłkiem ?

powiedzcie mi dlaczego ludzie kupuja ten huiowy gainer bo ja nie moge tego zrozumiec

bo przyciąga ich marka Weider

a co to za marka ?

Zamiast odpisać to k***a spamicie ??

ja pyerdole jaka dieta

i po co Ci odzywki jak diety nie masz? zeby je zmarnowac?

one sa do uzupelnienia a nie do zastapienia

Juz napisałem że zrobiłem sobie dietę .

Tylko czy mogę to brać z innymi posiłkami ?

To pokaż kurva tą diete.

Powiem Ci tak
Bierz to jak chcesz :)
I tak sie zmarnuje bo nie masz pojęcia o odżywianiu, pozdro

Hehe spokojnie odrazu, ze chvjowy gainer ;) jak bedzie mial diete i pil go tam gdzie ma braki to bedzie dobrze .

emil4 - uloz sobie diete z glowa z przemysleniem i daj do dzialu odzywianie do sprawdzenia i zapodaj nam tu wtedy linka ;) gainera pij wtedy gdzie masz najwieksze braki i mozesz podczas posilku popijac
pozdrawiam