dawid1993
Witam, miesiac temu poskladalem silownie i teraz zbieralem na obciazenie. Mam kase na 60-70kg , kupuje od kolegi ale ma tylko takie wartosci 4kg, 5kg, 10kg, 15kg i 22kg (ze zlomu jakies czesci tylko porobione i pomalowane) I chcialem was popytac jakie dobrac najlepiej dla poczatkujacego , jeszcze nic nie cwiczylem tak zeby dalo sie na hantelki i sztange pocwiczyc. Jakie byscie wybrali ? Chce trening pod mase. Dziekuje i pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
4,5,10 jak ci starczy kasy to 15.
Pzdro
Pzdro
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8
jak by ktos mogl jeszcze rozpisac ile kazdej wziac to bym byl wdzieczny, serio jestem zielony a nie chce kupic za duzo jakis niepotrzebnych bo nie stac mnie zeby dokupywac ;/
...
spaiter
Ekspert
Szacuny
87
Napisanych postów
7934
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
220122
Posprawdzaj dokładnie czy każdy krążek ma daną dobrą ilość kg.
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8
tak pasuje wszystko ok. Ponawiam pytanie ;)
a dlaczego pytasz, jakies obawy?
Zmieniony przez - dawid1993 w dniu 2010-08-23 17:37:07
a dlaczego pytasz, jakies obawy?
Zmieniony przez - dawid1993 w dniu 2010-08-23 17:37:07
...
Ekspert
Szacuny
87
Napisanych postów
7934
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
220122
Czasami to jest przyczyna nie równychmięśni.
Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-08-23 17:46:59
Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-08-23 17:46:59
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8
aha, dizeki jeszcze posprawdzam dla pewnosci ;D
to jak byscie wy pobrali te obciazenia ?
to jak byscie wy pobrali te obciazenia ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Mass XXL, Kreatyna, HMB - skutki? Początki treningu.
Następny temat
powrót do ćwiczen
