SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jakie wybrać stojaki ?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 386

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 193 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 5942
Witam ostatnio postanowiłem zrobić sobie domownie i zakupiłem kilka talerzy,gryf łamany itp.Chciałem kupić ławeczk tylko,ze nie wiem za bardzo nie wiem jaką wybrać,ale mam na oku Marbo Sport MH-L115.Jeżeli coś wiecie na temat tej ławeczki proszę o wszystkie odpowiedzi i chciałbym się również dowiedzieć przy zakupie stojaków na sztangę czym się kierować i jakie byście polecili.Zapraszam do dyskusji :)
PS.Załączam zdj gryfu żebyście lepiej doradzili mi jakie stojaki kupić


Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 541 Napisanych postów 21399 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 141148
Dlaczego kupiłeś gryf łamany a nie prosty, ktory jest bardziej uniwersalny? No chyba, że już taki posiadasz.

Stojaki do ławki osobne, tak aby dało się na nich wykonach chociażby przysiady.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 193 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 5942
Kupiłem gryf łamany ze względu na to,że mniej obciąża przedramiona niż gryf prosty.Wiesz może jaki stojaki są odpowiednie do tego gryfu chodzi mi o dokładny model.Z góry dzięki za odp
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 193 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 5942
Up
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 541 Napisanych postów 21399 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 141148
To tak naprawdę wyrzuciłeś pieniądze w błoto jezeli nie masz gryfu prostego bo na łamanym zrobisz praktycznie tylko ramiona, przysiad/wiosłowania/mc/wyciskania na klatkę odpadają na takim gryfie.

Odnośnie stojaków pytaj tutaj:
http://www.sfd.pl/Marbo-f381.html


Zmieniony przez - Viren w dniu 2017-01-28 21:31:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 193 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 5942
A jaki gryf prosty byś mi polecał do talerzy spokey?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 193 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 5942
Zresztą tutaj czytam wątek i faktycznie można zrobić mięśnie klatki łamanym http://www.sfd.pl/Gryf_łamany,_a_klata_-t153576.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 541 Napisanych postów 21399 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 141148
Jak się ktoś uprze to i mc zrobi na łamanym...

Gryf dobierz do średnicy talerzy, długość optymalna to na początek 180cm, krótszy moim zdaniem nie zda egzaminu. W dziale marbo z gryfem również doradzą.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 193 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 5942
Dzięki :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bieganie przed czy po treningu?

Następny temat

Nike Air Force na siłownie