...
Napisał(a)
Czy basen 5x w tygodniu rano po 45 minut (między 7 a 8:30)i do tego siłownia raz w tygodniu (wszystkie partie, ogólnorozojówka) to dobry pomysł na poprawę sylwetki? oczywiście do tego porządne odżywianie (nie chce schudnąć, bo przede wszystkim nie mam z czego - 185cm, 60kg wagi)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
bardziej bym obstawał przy basenie 3x w tygodniu ale po jakimś posilku i siłowni 3x i do tego jakaś nawet nie tyle dieta co odżywianie z głową ale to już dział odżywianie polecam
...
Napisał(a)
No raczej że basen poprawia sylwetkę
Humanizm nie jest pacyfizmem za wszelką cenę!
...
Napisał(a)
Ale jeśli bedziesz pływał 5 razy w tygodniu mocno wysuszy Ci sie skóra.Radze tak jak Wibor:3x w tygodniu+siłownia
Bestia największa ma nieco litości, lecz ja jej nie mam, więc nie jestem bestią.
Poprzedni temat
Jakie ćwiczenia żeby uwypłuklić klatkę?
Następny temat
Lekki trening uzupełniający
Polecane artykuły