Anonim
"hantle dają wam mnóstwo ćwiczeń na praktycznie każdą partie."
wszystko mogą praktycznie sztangą z początku robić
wszystko mogą praktycznie sztangą z początku robić
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1305
Pójdę dziś na skup złomu do wujka, w domu poszukam. Może coś znajdę :) Dziękuje wszystkim za pomoc.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
151
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1264
@P4tr1ck to prawda ale hantle są bardzo uniwersalne ;p a np bary robić gryfem push press i już potrzeba stojaków :) tyle, że do hantli trzeba obciążenie dokupić bo własnoręcznie ciężko coś wykombinować do hantelków :)
@wouzy po to tu jesteśmy ;) życze efektów! pozdrawiam.
@wouzy po to tu jesteśmy ;) życze efektów! pozdrawiam.
___________________________
no pain no gain
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
