wouzy

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1305

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.10.2010 (16:51)

Data rejestracji 15.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	CKD do oceny. witam, proszę o poprawienie diety ckd dla mojego ciotecznego brata. ważył pary miesięcy temu 110 kg teraz waży te 92. waga teraz bardzo stoi w miejscu i chciałby na ten koniec wypróbować dietę ckd. zapotrzebowanie około 3100 kcal - 300 =	17	2010-10-10 11:00
Odżywianie i Odchudzanie	Tydzień resertu czy już można? witam, jestem już około 1.5 miesiąca na diecie która ma mnie odchudzić. zresztą dawałem ją tutaj do sprawdzenia i większych problemów nie było a zresztą wrzucę tą dietę: 7.00 : 250 ml mleka 2 % płatki owsiane 80g 2 duże jaja oliwa z	6	2010-09-22 20:48
Trening dla początkujących	Wouzy redukcja, następnie nabranie masy mięśniowej. witam, chciałbym się podzielić moimi wrażeniami z mojej redukcji. zaczynam tak na porządnie od jutra. mam nadzieję, że to mnie jeszcze bardziej zachęci do pracy dane: płeć - mężyczna wiek - 15	27	2010-08-26 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję do oceny. na początku chce się przywitać. mam 15 lat i problemy z nadwagą mam od jakiś 7 lat . czytałem te forum już z miesiąc temu i wtedy ułożyłem dietę dzięki której schudłem już 2 kg w ciągu miesiąca. efekt nie	13	2010-08-18 19:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Piers z kurczaka, biedronka dzisiaj 9.99	2010-10-11 22:10
Po siłowni, o siłowni	Piers z kurczaka, biedronka dzisiaj 9.99	2010-10-11 22:04
Po siłowni, o siłowni	Piers z kurczaka, biedronka dzisiaj 9.99	2010-10-11 21:46
Odżywianie i Odchudzanie	CKD do oceny.	2010-10-11 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	CKD do oceny.	2010-10-10 19:02
Odżywianie i Odchudzanie	CKD do oceny.	2010-10-10 18:38
Odżywianie i Odchudzanie	CKD do oceny.	2010-10-10 18:19
Odżywianie i Odchudzanie	CKD do oceny.	2010-10-10 17:18
Odżywianie i Odchudzanie	CKD do oceny.	2010-10-10 17:02
Odżywianie i Odchudzanie	CKD do oceny.	2010-10-10 13:54
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie	2010-10-03 16:57
Odżywianie i Odchudzanie	Około 30 kilo w 3 miesiące.	2010-10-03 08:13
Odżywianie i Odchudzanie	woda z kranu ?	2010-09-29 20:28
Trening dla początkujących	Mój pierwszy dziennik treningowy	2010-09-29 15:11
Odżywianie i Odchudzanie	dietetycy szrlatatni??	2010-09-28 19:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla biednego studenta	2010-09-28 19:06
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek przed snem(?)`	2010-09-28 18:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla biednego studenta	2010-09-27 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	Moja walka :-)	2010-09-26 10:44
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6	2010-09-26 10:19
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6	2010-09-26 09:14
Odżywianie i Odchudzanie	Tydzień resertu czy już można?	2010-09-23 14:59
Odżywianie i Odchudzanie	Tydzień resertu czy już można?	2010-09-22 21:32
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja	2010-09-20 18:37
Odżywianie i Odchudzanie	Alternatywa dla płatków owsianych	2010-09-17 21:40
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zrobić kompletną dietę?	2010-09-12 12:48
Odżywianie i Odchudzanie	ile moge jesc by na diecie ketogenicznej schudnac?	2010-09-09 20:12
Odżywianie i Odchudzanie	ile moge jesc by na diecie ketogenicznej schudnac?	2010-09-08 20:29
Odżywianie i Odchudzanie	ile moge jesc by na diecie ketogenicznej schudnac?	2010-09-08 13:13
Odżywianie i Odchudzanie	Ćwiczenia, a ubiór.	2010-09-06 18:39