SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Proszę o plan

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: proszę , plan

Ilość wyświetleń tematu: 762

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 219

Witam

Prosiłbym aby ktoś ułozył mi plan.

Do dyspozycji mam zestaw sparatan II (kelton)
Gryfy 2x40cm
Gryf prosty 180cm
Obciążenia

Ławeczka i gryfy dotarły do mnie dzisiaj. Dopiero zaczynam ćwiczyć, mam 15 lat 65kg.

Edit: nie w tym dziale, prosiłbym o przeniesienie

Zmieniony przez - wnusiu1995 w dniu 2010-08-20 00:08:49

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 116 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1287

http://www.K**.pl/full-body-workout-fbw-49877.html

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 116 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1287

ułóż sobie plan i dietę i zacznij ćwiczyć pozdro.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Pasy wibracyjne

1

Następny temat

Katowanie mięśni - pytanie.

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły