kreatyna + BCAA

no spory wydatek.
jak masz diete dopracowana, to mozna przymknac oko troche.

przypknąć oko na co?
to mi powiedz czy jak chcem zwiekszyc efekty kreatyny to mama wrzucic bcaaa?
bo szczerze to sam nie wiem

ale masz zamiar robic redukcje?

tak myslilem o zrobieniu najpierw redukcjii,a po ty wrzucicic kreatyne + bcaa?
jak myslisz dobry pomysł?
może mi coś doradzisz ?

ja na twoim miejscu bym robil mase dobrej jakosci.
bo jak zrobisz redukcje, to za duzo z ciebie nie zostanie.

tak wiec bcaa mozesz odpuscic.

wiesz tylko ja mam mase schowaną pod tłuszczem,może te zdjęcie mówi same za siebie ale akurat jestem sflaczaly bo mam zastuj treningowy
dzieki za podpowiedż zobacze jeszcxze co zrobie bo na tej redukcjii to tez dużo nie spadnie masa sie mnie trzyma od zawsze,