chce dac sobie cos mocnego.
jakie macie propozycje myslalem nad czyms z omo
Płeć: Mężczyzna
Wiek: teraz 20
Waga: teraz 80
Wzrost: 172
Obwód klatki: 118
Obwód ramienia: nie mierze
Obwód talii: byle mniej 80
Obwód uda: 60
Obwód łydki: niewiem
Staż na siłowni: kilka lat
Ilość spożywanego białka: duzo 3 g cykl
Ilość spożywanych węglowodanów: 6,7
Ilość spożywanych tłuszczów: 1,5
Opis przebytych cykli sterydowych: 2 na mecie
jeden maly omie
6tyg enan e3d200mg musialem skanczyc
Trening: 4 dni masa
Cel cyklu: masa sila
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: koniec byl lipiec
Poziom BF%: niski
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): jak dobrze jjem to stoi w miejscu
Stan zdrowia: ok
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: ok
Wyciskanie leżąc (MAX): niewiem raz robie hantle raz lawka
Martwy ciąg (MAX): nie robie
Przysiad (MAX): maly ciezar na wyczucie