pytanie... z góry sory za to gdzie umieszczam , jestem nowy

dieta dla leniwych I odzywki nie wykluczaja sie

wrecz fajnie sie komponuja

Witam. Dawnoo sie nie odzywałem jednak z miłą chęcią wracam. Pytanie mam następujące. Bardzo poważnie zastanawiam sie nad kwestią porady trenera.Chciałbym aby ON pode mnie dostosował trening który pozwoli mi wraz z suplementacją poczynić postępy na siłowni gdyż moja wiedza dalej niezadowalająca a nie chce robić sobie "krzywdy" złym treningiem tracąc zdrowie i czas. Macie jakieś pomysły? Znajomości ? Namiary? Cokolwiek? Oczywiście licze sie z $ jeśli to bedzie warte ;) pozdrawiam i czekam na odpowiedz

napisz powiadomke to Piotra Gluchowskiego
chyba trudno o lepszego trenera !

Zdradź mi Biniu szczegóły jak to uczynić:) Zastanawiam sie także nad poszukaniem siłowni w swoim miejscu zamieszkania gdzie posiadają trenerów i tam zapytac o indywidualny trening i porady bo innego pomysłu nie mam... a naprawdę chciałbym piąć się w górę w swoich poczynanich na siłowni z pomocą jedynie suplementacji

chocby przejrzyj i ew zadaj pytanie w watku Piotra

https://www.sfd.pl/Piotr_Głuchowski__odpowiada_na_Wasze_pytania.-t641848.html 

Okej Biniu , poczyniłem jak napisałeś i zobaczymy co z tego będzie ;) THX

a napisales ze prosisz o indywidualna pomoc ... ?

cytuje "Witam !

Potrzebuje jeśli to możliwe porad dotyczących dalszego treningu na siłowni.Swoje początki miałem mając 16 lat więc aktualnie mój staż to ok.4 lat. Chciałbym prosić o pomoc gdyż uważam ze teraz trening na siłowni powinien być profesjonalny aby móc piąć się do przodu pomagając sobie przy tym odpowiednią suplementacją natomiast na dzień dzisiejszy odczuwam już ze mój trening jest niewystarczajacy. Motywacji mi nigdy nie brakowało i te 4 lata sa naprawde efektem ciężkich i regularnych starań. Proszę o jakąkolwiek pomoc, z góry dziekuje i pozdrawiam ! ;) "

No super, teraz tylko czekać na odp. mistrza :D

ale o co chodzi ?