treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
ZROBIŁEM I WSADZIŁEM DO ZAMRAŻARY !!!
Nie miałem białka czekoladowego, więc dałem 120g o smaku kruche ciastka i 60g kakao, reszta według przepisu
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
WYGLĄDAŁO TO DOKŁADNIE TAK:
Po wyjęciu z zamrażarki
zdjęcie folii
pokrojone
Zmodyfikowałem lekko przepis z sfd..
Składniki:
70g masła orzechowego sante
90g płatków owsianych
120g WPC
60g kakao
30g drobno zmielonego siemienia lnianego
20g syropu klonowego
30g orzechów brazylijskich (rozdrobnić)
150-200ml letniej wody
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...