20 lat i 178cm wzrostu. Jest szansa urosnąć ?

Cześć.
Mam takie pytanko. Zastanawiam się, czy mając 20 lat (niedawno ukończyłem) jest szansa, żebym jeszcze trochę podrósł.
Mam 178cm , może 179 cm. Dokładnie nie wiem, bo ostatnio się nie mierzyłem, ale na bank nie mam więcej jak 180cm. Bardziej obstawiałbym te 178/79cm.
Zaobserwowałem, że od jakiegoś czasu (2 lata z hakiem) urosłem na prawdę bardzo niewiele.
Czy jest szansa, że jeszcze odbiję trochę w górę. Z takim wzrostem nie czuję się zbyt dobrze.
Ojciec ma 180cm, Mama jest raczej niska: około 160cm.
Wiem, że wzrost to niby sprawa genetyki, ale mam paru znajomych, gdzie w domu starzy ledwo od ziemi odrośli, a synowie po 190 maja.
Myślicie, że jest jeszcze czas, żebym urósł ? Jeśli tak to co powinienem robić, żeby maksymalnie wykorzystać ten ostatni dzwonek.
Pozdrawiam.

W moim przypadku właśnie jest tak, że mam trochę krzywy kręgosłup i (przynajmniej tak mi się wydaje) szyję, która lekko jest wysunięta do przodu. Ale może tylko mi się wydaje.

Szubarga ma bodajże 178cm i gra w basket ;)to raczej kwestia genetyki może dojdzie Ci jeszcze max 1-2cm

Ćwicz jumpa

a z tego co widzę w profilu to jak*********z MMA to wzrost który masz jest jak najbardziej okej Fedor Emelianenko ma 182cm i waży chyba 105kg

ja stanąłem w wieku 16lat i mam dokładnie 179,5cm noooo rano mam 181cm a rodzice... mama 159cm ojciec 184,5cm xD

Zmieniony przez - Witek_koks w dniu 2010-08-12 01:54:25

Pływanie i ćwiczenia ogólnorozwojowe, z naciskiem na pływanie. Tendencja jest taka że synowie przerastają ojców. Chyba że zależne jest to od miksu genowego od mamy i taty - wtedy czasem się uśrednia. Ogólnie kościec faceta kończy wzrost między 23a 24 rokiem życia i do tego czasu możesz coś pokombinować ze wzrostem, np serwując sobie regularnie glutaminę jako suplemet treningowy.

PS: A czy ci twoi koledzy są podobni do ojców czy może mamusie mają mroczną przeszłość? ;)

Marne szanse ale czekaj.

PRzylacze sie do tematu.

Czy moze mi ktos powiedziec gdzie nalezy sie udac , aby sie doweidziec , czy kosci sie uksztalowaly juz na stale , a jesli nie , to czy jest szansa na zwiekszenie wzrostu i czy takie badanie kosztuje? Zdaje sie tez , ze taki lekarz moze doradzic cos w sprawie wzrosu lub cos przepisac.

Jeszcze jedna sprawa. Czy to prawda , ze cwiczenia fizyczn sprzyjaja wytwarzaniu sie hormonu wzrostu?

Zmieniony przez - bystry18 w dniu 2010-08-12 11:25:26

MaciekGdy hehe raczej mamusie nie miały mrocznej przeszłości ;) tzn może i miały, ale ojcowie są właściwi :) Czyli ta glutamina może coś dać ? Chodzi o samą glutamine, czy l-glutamine ?

Kotto jak juz cos na ten temat wiecej sie dowiesz itp to prosze napisz mi na priv co trzeba robic aby byl choc cien szansy ze sie urosnie - tez przydaloby mi sie pkilka cm.

Zrozum, że nic co wyczytasz w necie czy usłyszysz od kogoś Ci nie pomoże. Daremny trud i zabijanie sobie głowy.

Myślę, że ćwiczenia rozciągające mogą coś dać. Ale systematyczne i odpowiednie. Może ze 2 cm się zyska :) Gadałem wczoraj ze znajomym, który ma 28 lat. W wieku 24 lat miał 175cm, robił sobie ćwiczenia rozciągające przez jakiś rok i podkoczył do 178cm. Czyli szansa jest :)

Gimnastyka dla zdrowia dobra będzie. Więc dlaczego nie...

jest szansa jeśli masz jakieś przykurcze, krzywy kręgosłup, garbisz się itp.
wtedy rozciąganie daje efekty

jeśli nie, to po prostu będziesz się lepiej czuj i będziesz zdrowszy, ale nie da żadnych dodatkowych centymetrów