Rejestracja

Miyagi1/moje postepy

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: miyagi , moje , postepy

Ilość wyświetleń tematu: 42028

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 354 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 4438

Rocky235 dzięki a do passenger6 ja nie widziałem fastfooda od lat ,praktycznie cały czas jestem na diecie ,ćwiczę codziennie 7 dni w tygodniu ,mimo to ciągle mam problem z wyrzeźbieniem ,taką juz mam naturę a po chemię nie chce sięgać po prostu więc walczę tak jak umiem

Tomek
http://www.youtube.com/user/miyagimen#p/a/f/0/OrJZu3u7h-4
http://www.sfd.pl/Miyagi1/moje_postepy-t419008.html
http://www.sfd.pl
/Miyagi1_%2F_Dziennik_%2F_Redukcja_%2B_definicja-t469387-s1.html

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1218

Ja bym po każdym treningu siłowym dorzucił aeroby minimum 40 min i tłuszcz będzie leciał.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 279 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2607

7 dni w tygodniu cwiczysz gdzie czas na regeneracje?..Cwicz 3 razy w tygodniu plus dwa dni na aerroby

karawana oj dana dana za lenistwo krwawa plama

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 354 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 4438

po klatce świeże

Tomek
http://www.youtube.com/user/miyagimen#p/a/f/0/OrJZu3u7h-4
http://www.sfd.pl/Miyagi1/moje_postepy-t419008.html
http://www.sfd.pl
/Miyagi1_%2F_Dziennik_%2F_Redukcja_%2B_definicja-t469387-s1.html

...

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1013 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6121

Jest coraz lepiej :) no i tez bym dorzucil aeroby lub cwiczyl 4x w tygodniu i 3 dni na aeroby ale to jak juz chcesz :)

[[Pomoc poczatkujacym przy diecie http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_poczatkujacych_w_ulozeniu_diety-t638972.html]]

...

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

barki i łapy na tak :)
pozdrawiam

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3779

jestes swietnym czlowiekiem ktory bez wiekszych problemow umie przyjac krytyke...sog :) bedzie dobrze jezeli bedziesz robil to co robisz :D

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 354 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 4438

dzisiaj niedziela więc więcej czasu ,zrobiłem rano plecy a wieczorem klatkę

Zmieniony przez - Miyagi1 w dniu 2010-08-22 22:07:55

Tomek
http://www.youtube.com/user/miyagimen#p/a/f/0/OrJZu3u7h-4
http://www.sfd.pl/Miyagi1/moje_postepy-t419008.html
http://www.sfd.pl
/Miyagi1_%2F_Dziennik_%2F_Redukcja_%2B_definicja-t469387-s1.html

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 354 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 4438

świeże

Tomek
http://www.youtube.com/user/miyagimen#p/a/f/0/OrJZu3u7h-4
http://www.sfd.pl/Miyagi1/moje_postepy-t419008.html
http://www.sfd.pl
/Miyagi1_%2F_Dziennik_%2F_Redukcja_%2B_definicja-t469387-s1.html

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 198 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2237

Gratuluję determinacji !
Wytrwałości
Bez masy nie ma kiełbasy !! i klasy

!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Wakacyjna forma :)

1
2
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16

Następny temat

Super truper, fotki 'nuk' str. 11

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły