nie1
tłuszczy nie ma no fakcik :D
rano orzechy włoskie wieczór oliwa z oliwek.
rano orzechy włoskie wieczór oliwa z oliwek.
„Pain hurts”
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
321
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16684
...
exiables
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
262
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1319
na kolację odrzuciłabym jaja, a dała więcej twarogu, albo jakąś rybkę np. tuńczyka.
resztę jak zmienisz jak wyżej napisali to już będzie ok.
resztę jak zmienisz jak wyżej napisali to już będzie ok.
wszystko w Twoich rękach!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
