:)
AAngel6
...
Napisał(a)
Cześć wszystkim, otóż mam do Was pytanie czy to co planuję ma jakiś sens, bo teraz cały czas jeżdżę rowerem pilnuję się z jedzeniem i nie gubię nawet 1kg, mam problem otóż miałam anoreksje, ważyłam koło 35-38kg, no a po przytyciu ważę trochę więcej i wyglądam strasznie, mam kałdun jak nie wiem co i według BMI mam 17kg nadwagi- błagam pomocy, planuję od 13 sierpnia brać Atro-phex bo wyczytałam że to ma coś konkretnie zdziałać,czytałam że nawet 10kg w miesiąc, no i będę jeżdziła rowerem minimum 2 godzinki dziennie nie wiem czy to wystarczy,bo nie mam pomysłu na nic innego conajwyżej jakieś a6w albo pływanie w jeziorze- co o tym myślicie? Da się zrzucić w 2 miesiące 17kg, proszę o jakieś rady- a może ktoś z was brał już ten preparat? Bo jeśli tak chętnie się dowiem czy to działa, a może jest gdzieś o tym już temat? Bo ja biorę BioCLA, chrom, i jakieś takie extreme ze sklepu ale nic nie działa, błagam help me ...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
FBW to rodzaj treningu, ale skoro nie masz dostępu do siłowni, to nieważne ;)
Low carb to dieta opierająca się na białku i tłuszczu, z niską podażą cukrów (kasz, ziemniaków, chleba, makaronów, owoców, etc.)
Low carb to dieta opierająca się na białku i tłuszczu, z niską podażą cukrów (kasz, ziemniaków, chleba, makaronów, owoców, etc.)
Every f***ing thing is possible.
...
Napisał(a)
Nie ma nic szybko.
Ile ważysz? Ile masz wzrostu?
Ile ważysz? Ile masz wzrostu?
Every f***ing thing is possible.
...
Napisał(a)
właśnie Aangel6 ile ważysz, ile masz wzrostu i jak przytyłaś to 17kg. miałaś napady, wpałaś w bulimię? co się stało, że ograniczając restrykcyjnie jedzenie (anoreksja) przytyłaś, że masz nadwagę?
wszystko w Twoich rękach!
...
Napisał(a)
Rozumiem, że miałaś anoreksję, wydostałaś się z tego dołka no i niestety przytyłaś, right? Jeśli tak, to, cóż.
https://www.sfd.pl/Wstęp_do_odżywiania-t50408.html
https://www.sfd.pl/[art]_ACT,_czyli_trening_dla_początkujących_by_georgu!-t350762.html
Do tego po każdym treningu (albo w dni wolne od treningów), max. 3 razy w tygodniu jakiś rowerek/orbitrek i będzie okej.
Ułożyć dietę, trochę poćwiczyć i będzie w porządku. Bylebyś nie wchodziła w żadne głodówki i inne głupoty.
Powodzenia.
https://www.sfd.pl/Wstęp_do_odżywiania-t50408.html
https://www.sfd.pl/[art]_ACT,_czyli_trening_dla_początkujących_by_georgu!-t350762.html
Do tego po każdym treningu (albo w dni wolne od treningów), max. 3 razy w tygodniu jakiś rowerek/orbitrek i będzie okej.
Ułożyć dietę, trochę poćwiczyć i będzie w porządku. Bylebyś nie wchodziła w żadne głodówki i inne głupoty.
Powodzenia.
Every f***ing thing is possible.
...
Napisał(a)
najlepiej byś nie brała żadnych biocla i innych tego typu specyfików. u większości osób to nic nie daje, liczy się chęć i przyłożenie do diety, teningów, a nie branie i wydawanie jakiś specyfików, które pomagają "pozbyć się 5 kg w tydzień", lepiej kasę wydać na siłownię czy coś innego, zawsze coś się znajdzie;p
wiem, ze to teraz dla Ciebie pewnie bardzo trudny okres, bo przytyłaś, nie masz niedowagi jak kiedyś, ale nie myśl, o tym ile kiedyś ważyłaś, bo to Cię dołuje, zacznij "od nowa", jako "zdrowa" Ty, na zdrowej diecie! trzymam kciuki i pytaj jakby coś się działo!:)
wiem, ze to teraz dla Ciebie pewnie bardzo trudny okres, bo przytyłaś, nie masz niedowagi jak kiedyś, ale nie myśl, o tym ile kiedyś ważyłaś, bo to Cię dołuje, zacznij "od nowa", jako "zdrowa" Ty, na zdrowej diecie! trzymam kciuki i pytaj jakby coś się działo!:)
wszystko w Twoich rękach!
...
Napisał(a)
no ale to myślicie że naprawdę mi może się to udać, bo ja już nie mogę z tym brzuchem, w 2 miesiące, a teraz wcale waga mi nie schodzi ;/ planujuę jeść błonnik,dużo jakiś białych serów i pić wodę, ewentualnie jakiś tiger na rowerze, siłowni nie mam , może być coś innego w zamian ? :)]
:)
AAngel6
...
Napisał(a)
Nie wiem czemu nie pakować się w głodówkę jeśli właśnie ten preparat ma zadziałać tak jak jest w ulotce to nie wiem czy dobrze rozumiem ale wtedy organizm powinien pobierać energię i materiał budulcowy z mojej tkanki tłuszczowej? Niestety rower będzie mi musiał wystarczyć, bo siłowni tutaj nie mam, pozdrawiam wszystkich.
:)
AAngel6
...
Napisał(a)
Głodówka to idiotyzm.
Magiczne preparaty na odchudzanie to ściema.
Nie ma tu czarodziejskich sposobów, trzeba po prostu wziąć się do pracy i rozsądnie się odżywiać. Poprzeglądaj forum, dział odchudzanie i odżywianie.
Magiczne preparaty na odchudzanie to ściema.
Nie ma tu czarodziejskich sposobów, trzeba po prostu wziąć się do pracy i rozsądnie się odżywiać. Poprzeglądaj forum, dział odchudzanie i odżywianie.
Every f***ing thing is possible.
...
Napisał(a)
Rower, bieganie z odpowiednim dla ciebie tetnem, do tego dieta z ujemnym bilansem kalorycznym np low carbo ( broń boże głodówki ) i nie ma opcji żeby tłuszcz nie leciał, potrzeba tylko wytrwalości i cierpliwości.
...
Napisał(a)
preparat ma zadziałać tak jak jest w ulotce to nie wiem czy dobrze rozumiem ale wtedy organizm powinien pobierać energię i materiał budulcowy z mojej tkanki tłuszczowej
tak, z mięśni ;)
Pozatym daj rower/ orbitrek, bieganie.
Może fbw? Przez wyćwiczenie trochę mieśni brzucha, ten nie będzie Ci tak wystawał.
tak, z mięśni ;)
Pozatym daj rower/ orbitrek, bieganie.
Może fbw? Przez wyćwiczenie trochę mieśni brzucha, ten nie będzie Ci tak wystawał.
„Pain hurts”
Poprzedni temat
Jaki posilek zamiast odzywki bialkowej 30 minut po treningu?
Następny temat
Odchudzanie problem
Polecane artykuły