czy to ma sens ? Odchudzanie.

Witam,

zamierzam najpierw zrzucić pare kilo, a potem spróbować zbudować coś na kształt sześciopaka. Czy najpierw powinienem tylko się odchudzać, czy może mogę robić trening ABS i odchudzać się jednocześnie. Mam zamiar robić taki trening -

- czy jest dobry ? Chciałbym robić go 3 razy w tygodniu, a w reszte dni 30 minut truchty i 30 min szybkiego marszu.

A skąd mamy wiedzieć co masz robić skoro nie podajesz o sobie żadnych info czy zdjęcia?