u mnie sprawdza sie taka zasada im cos smakuje bardziej intensywnie tym szybciej sie nudzi.jako przyklad podam paczki i pizze obie tez rzeczy uwielbiam a po 1 dniu na nich bym mial powazne problemy ze zjedzeniam kolejnej porcji
oczywiscie to tylko przyklad bo na co dzin stosuje scisla monotonna i nie nudzaca sie diete
swietny krok z 1kgramowkami
pozdrawiam