zawody jesienią a ja nie mam gdzie trenować...

witam... Jesienią mam zawody muay thai, ale tak sie składa, że w wakacje klub jest zamknięty i tak miesiąc się praktycznie opier**lam... Ale postanowiłem się ogarnąc i zacząć trenować.. Czy zna ktoś jakieś domowe ćwiczenia by poprawić formę... ? Jeszcze przed wakacjami trener powiedział, że mam poprawić szybkość, może znacie jakieś cwiczenia ? Będę biegał co drugi dzień od poniedziałku, ale same biegi nie wystarczą bym dał rade na zawodach... Prosze o pomoc

Zmieniony przez - Lodo w dniu 2010-08-07 01:59:32

tyle pytań zadajesz na forum a wyszukiwarki chyba ani razu nie użyłeś...to może teraz użyjesz... ;>

zobacz w najważniejszych tematach w dziale (post podwieszony)

Lodo a jakie to dokłądnie zawody gdzie i kiedy dokładnie?;p

jeszcze nie wiem, wiem, że jesienią :P po wakacjach będę wiedział więcej szczegółów :P