xenorex
ulubione ; wyciskanie na płaskiej, MC, unoszenie bokiem na barki
nielubiane ; przysiady, klatka skos
nielubiane ; przysiady, klatka skos
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1522
...
90packer
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
933
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11800
I-IVLIGANS, czyli hitlerki i nietoperki
http://www.sfd.pl/[BLOG]_90packer__Mens_sana_in_corpore_sano.-t1088838.html
"Ciągi w paskach to jak jazda na rowerze z bocznymi kółkami" - BYK
...
JanekGK
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
136
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8300
Wyciskanie sztangi na barki zza głowy(tak, wiem, że to kontuzyjne)
...
macciekk02
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2248
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
106617
Wyciskanie na płaskiej, ściaganie drążka wyciągu górnego szeroko nachwytem przed siebie .
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
39
ulubione : Wyciskanie Leżac płasko, wiosłowanie hantlem;d
te mniej lubiane : wykroki ;D
te mniej lubiane : wykroki ;D
...
cyryl1992
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1448
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8915
ulubione : wyciskoscisk , odwrotne pompki
znienawidzone : wyciskanie n plaskiej , uginanie podudzi lezac
znienawidzone : wyciskanie n plaskiej , uginanie podudzi lezac
http://www.sfd.pl/cyryl1992/dziennik_GRUBY,_CHUDSZY-t917024-s5.html#post6 - dziennik treningowy!!
Paterski
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Jaką ławkę do 520zł?
Następny temat
Powiększ Drabinka koordynacyjna - wymiary
