JanekGK

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

136

przeczytanych postów

8300

napisanych postów

Imię Janek

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Koszalin

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport, historia.

Dieta Zdrowe odżywianie.

Uprawiane sporty MMA, biegi, domator.

Ostatnia aktywność 03.04.2025 (14:10)

Data rejestracji 19.12.2009 (00:00)

Wzrost: 176 cm

Waga: 83 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Vlepki Stop ACTA http://allegro.pl/vlepki-stop-acta-i2169787590.html	0	2012-02-26 18:05
Po siłowni, o siłowni	Handel odżywkami czy sprzedaż odżywek jest obłożona jakimś szczególnym rygorem prawnym? wymaga koncesji/licencji/jakiejś decyzji administracyjnej? pytam, bo chciałbym otworzyć swoją działalność i jeden z kierunków branych przeze mnie pod uwagę to właśnie odżywki.	1	2011-04-11 15:14
Po siłowni, o siłowni	Mini rowerek ostatnio w tesco natknąłem się na "mini rower stacjonarny" czyli urządzenie, składające się z dwóch pedałówi komputerka, który liczy prędkość, odległość itp. niby można tym ćwiczyć siedząc na jakimś	1	2011-02-21 14:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	FEN 18 SUMMER EDITION - Koszalin	2017-08-14 22:49
Sztuki Walki	Sztuki walki - trenowanie, początki	2017-05-19 16:30
Sztuki Walki	jak przezwycięzyc strach przed walka	2017-05-19 16:22
Sztuki Walki	Astma a sporty walki.	2017-03-09 20:57
Zdrowie i Uroda	Libido i erekcja - porady	2017-02-22 21:57
Zdrowie i Uroda	Libido i erekcja - porady	2017-02-22 12:55
Sztuki Walki	BJJ kilka pytań.	2017-02-14 17:57
Po siłowni, o siłowni	Jakie macie zainteresowania oprocz silowni?	2012-12-25 15:07
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Kluby Siatkarskie koszalin	2012-12-21 12:12
Po siłowni, o siłowni	Praca, szkoła, siłownia	2012-10-12 15:32
Piłka Nożna	Typer EURO 2012	2012-06-07 09:34
Piłka Nożna	TYPER EKSTRAKLASY 2011/2012	2012-05-05 14:42
Piłka Nożna	TYPER EKSTRAKLASY 2011/2012	2012-05-02 13:53
Piłka Nożna	TYPER EKSTRAKLASY 2011/2012	2012-04-26 18:41
Piłka Nożna	TYPER EKSTRAKLASY 2011/2012	2012-04-19 08:54
Piłka Nożna	TYPER EKSTRAKLASY 2011/2012	2012-04-19 08:53
Piłka Nożna	TYPER EKSTRAKLASY 2011/2012	2012-04-12 07:22
Piłka Nożna	TYPER EKSTRAKLASY 2011/2012	2012-04-04 07:35
Piłka Nożna	TYPER EKSTRAKLASY 2011/2012	2012-03-29 21:49
Piłka Nożna	TYPER EKSTRAKLASY 2011/2012	2012-03-22 17:20
Piłka Nożna	TYPER EKSTRAKLASY 2011/2012	2012-03-14 18:11
Piłka Nożna	TYPER EKSTRAKLASY 2011/2012	2012-03-08 14:32
Piłka Nożna	TYPER EKSTRAKLASY 2011/2012	2012-02-29 20:11
Piłka Nożna	TYPER EKSTRAKLASY 2011/2012	2012-02-22 13:19
Piłka Nożna	TYPER EKSTRAKLASY 2011/2012	2012-02-16 17:15
Piłka Nożna	TYPER EKSTRAKLASY 2011/2012	2012-02-11 10:06
Po siłowni, o siłowni	Wypchanie worka	2012-02-11 10:05
Po siłowni, o siłowni	"Men's health" - nieskończone źródło bzdur	2011-12-29 18:41
Piłka Nożna	TYPER EKSTRAKLASY 2011/2012	2011-12-09 14:35
Po siłowni, o siłowni	jak ją poderwać?	2011-12-06 14:43