X5 Protein - dla kobiety?

Witam! Czy X5 Protein nadaje się dla kobiety, która chciałaby poprawić wygląd swojego ciała i trochę schudnąć. Przeczytałam, że to jest suplement wpływający na przyrost masy mięśniowej i troszkę mi się już wszystko pomieszało bo w sklepie doradzono mi, żebym to kupiła. Dodam, że nie ćwiczę na ciężarach. Preferuję bieganie, aerobik itp. Potrzebne mi to czy lepiej odsprzedać? Jak myślicie?

Bialko stostuje sie jako uzupelnienie diety.

dobre.
ale trzeba wiedziec po co to.

Może ktoś jeszcze odpowie bardziej konkretnie bo nadal nie wiem co sugerujecie :)

sugerujemy ulozyc diete redukcjyjna

Bardziej bym mówił ze białko jako budulec mieśniowy, chociaz czytałem, że podczas odchudzania powinna byc podawana wieksza dawka białka, np. jako suplement x5 protein czy inny ;]

trzeba najpierw poczytać co to jest białko i jaką role pełni w odżywianiu

już poczytałam o białku :) ważę 57 kg przy wzroście 167 cm. Chciałabym raczej zastąpić tym białkiem część posiłku jaki spożywam w pracy. Chodzi mi o niewielką redukcję. Bałam się raczej przytycia od nadmiaru białka. Dokładnego zapotrzebowania nie chcę liczyć. No cóż leń jestem pod tym względem. Próbowałam wiele razy. Kupiłam też spalacz Clen Burexin.

imo proponje ulozyc diete, wydalas troche kasy na suplementy i niemilo raczej bedzie zmarnowac to na co trzeba bylo zapracowac ;)

dietkę planuję taką:
rano: płatki owsiane z owocami, pestkami słonecznika, dyni z jogurtem lub mlekiem
drugie śniadanie: 3 kromki razowca, grahama lub czegoś takiego z wędliną, do tego pomidor lub inne warzywa
obiad: ryż brązowy, pierś z kurczaka, surówka
kolacja: warzywa z twarożkiem
w międzyczasie jakiś tuńczyk itp. a to białko chciałam przygotować między śniadaniami i zjeść np. mniej pieczywa w ciągu dnia. Będzie mniej węgli więcej białka :) chyba dobrze co?
po wczasach trochę przybyło niepotrzebnego fatu. Spróbuję tego białka skoro nie mówicie kategorycznie, żeby to wyrzucić :) Dzięki za pomoc. Oczywiście oczekuję na dalsze porady