Suplementacja/porady na dalszą redukcje do 150 zl ( białko itp)

piszesz że poczekał byś z 2 tyg to ładowanie też za 2 tyg ? bo w ta niedziele będzie koniec 2 tygodnia stosowania ckd ...

nie bardzo widze jak to mialby w znaczacy sposob pomoc ...

nie zmarnuje sie jednak
poprostu odsun w czasie - to moje zdanie

ew wykorzystaj podczas ladowania

przesledz rowniez watek - https://www.sfd.pl/Dieta_tłuszczowa__D._Szukała-t57500.html

sporo odpowiedzi mozesz tam znalezc

przeczytałem ...
czyli keto nie jest dobra dla ludzi którzy chcą schudnąć i to utrzymać ?
w takim razie jak nawet będę trzymał węgle na ok 50g to zle ? nie będzie to wtedy low carb ?
Czy po zakończeniu tej diety można przejść bez większego przytycia na troszkę większa liczbę węgli ok 100g ?
Ja tego wszystkeigo nie łapie ! :D

czyli keto nie jest dobra dla ludzi którzy chcą schudnąć i to utrzymać ?

absolutnie NIC takiego nie napisalem / powiedzielem

w takim razie jak nawet będę trzymał węgle na ok 50g to zle ? nie będzie to wtedy low carb ?

keto to jakby odmiana low carb
ale low carb nie zawsze musi oznaczac keto
w poczatkowych 2 tygodniach nawet trzymalbym poziom ww nizej jesli chcesz wykorzystac CKD

Czy po zakończeniu tej diety można przejść bez większego przytycia na troszkę większa liczbę węgli ok 100g ?

jak najbardziej
i tak wlasnie polecam
dlugo malo kto moze utrzymac diete keto

dobra to trzymam ją 2 -3 tyg ostatni tydzień wakacji to już będzie przejście na low carb
I nawet jak będę pilnował węgli w innych posiłkach i nie przekrocze 30g to nie moge tego iso zapodać ;/ ?

aha Biniu ładowanie jest konieczne czy można bez jechać ?

dobra to trzymam ją 2 -3 tyg ostatni tydzień wakacji to już będzie przejście na low carb

rozwnin prosze bo cos mam tutaj niezbyt jasne ..

I nawet jak będę pilnował węgli w innych posiłkach i nie przekrocze 30g to nie moge tego iso zapodać ;/ ?

ale w jakim celu ?

Biniu ładowanie jest konieczne czy można bez jechać ?

przez pierwsze 2 tygodnie nie ladowalbym
ale pozniej i owszem


Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-08-02 10:04:51

chodzi o to że w czasie szkoły ciężko utrzymać keto :)
myślę że węgle się przydadzą w tym czasie :)
no w tą niedziele czyli 7 wypada ładowanie po 2 tygodniach keto z tym że nie wiem do końca czy to pełne keto bo raz wegle 20 raz 40 :P i nie wiem czy w takim wypadku ładowanie jest konieczne czy jeszcze 1 pełny tydzień dołożyć
Ok rozumiem to iso plus moge sobie schować na ładowanie :)
rozumiem że na ładowaniu mogę sobie pozwolić na wypicie takiego drinka ? :)
waga leci ekstra tylko boje się że po zwarzeniu ( po ładowaniu) pokaże nie wiele mniej niż było jnp tydzien temu ...

chodzi o to że w czasie szkoły ciężko utrzymać keto :)
myślę że węgle się przydadzą w tym czasie :)

kwestia przestawienia mozgu
wiele osob czuje sie swietnie na letonach
inne z kolej nigdy nie przestawiaja sie
wiec warto obserwowac !

no w tą niedziele czyli 7 wypada ładowanie po 2 tygodniach keto z tym że nie wiem do końca czy to pełne keto bo raz wegle 20 raz 40 :P i nie wiem czy w takim wypadku ładowanie jest konieczne czy jeszcze 1 pełny tydzień dołożyć

keto <100g dziennie
wiec pelne bylo


Ok rozumiem to iso plus moge sobie schować na ładowanie :)
rozumiem że na ładowaniu mogę sobie pozwolić na wypicie takiego drinka ? :)

i owszem - poczytaj prosze watek ktory podalem
jest tam sporo odpowiedzi
po czesci odpowiedz znajdziesz rowniez w najblizszym numerze Perfect Body !

waga leci ekstra tylko boje się że po zwarzeniu ( po ładowaniu) pokaże nie wiele mniej niż było jnp tydzien temu ...

zdziwilbym sie wrecz gdy tego NIE pokazala
nie waga decyduje ale wyglad

tylko zrob madrze ladowanie - wiecej podpowiedzialem gdzie szukac