SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

***Twoja Chwila Prawdy 14***

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 761153

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 3095 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25822
No dzieki panowie staram sie ale z micha ciezko jem to co mam w lodowcew zyje zdarza mi sie jesc kaszanke na dobranoc przepijajac gainerem ale staram sie ogolnie cos jesc



Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2010-07-31 01:27:12

Światło wierzy, że przemieszcza się szybciej od wszystkiego,
ale sie myli. Nieważne jak szybko pędzi, zawsze odkrywa,
że ciemność dotarła na miejsce
wczesniej i juz na nie czeka...
Born To Be Wild

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29571 Napisanych postów 62957 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902638
dzakas jak na taka diete jak piszesz jest bardzo fajnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2204 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24351




ogólnie to chyba wygląda lepiej, teraz będzie leciał 4miesiac jak zaczynam porządnie ćwiczyć po przerwie związanej z naderwanym zaczepem barkowym...

Zmieniony przez - Polako w dniu 2010-07-31 11:03:41
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29571 Napisanych postów 62957 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902638
jak na powrot po kontuzji to fajnie.wiem jak jest bo sam przez to obecnie przechodze i tez cwicze dopiero z 3 miechy.

zdrowia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1670 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 33139
Charlie jak dla mnie bomba!

<<ICI LA LUNE>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29571 Napisanych postów 62957 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902638
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 725 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25169
polako- szeroko, fajnie. sog

... dobrze miec plecy...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 762 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17180
Polako, bdb przez moment pomyślałem ze to timo

Trwaj w tym co kochasz.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 2657 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 55935
Co niektórym się naprawdę w dupach poprzewracało, zamysł tego tematu dla przypomnienia, to dokumentacja formy na bombie oraz różne progresy, w celu przede wszystkim mobilizacji przeglądających ten temat. A tutaj qrwa fotki jak z sylwetką po 25 latach picia piwa przed telewizorem , trochę samokrytyki nie zaszkodzi.
Druga sprawa, nie jesteś na bombie to nie wklejaj nic, nikogo tu nie obchodzą rozkminy o cyklu kreatynowym i o przymiarkach do pierwszego cyklu. Nie świecisz w nocy to nie wklejaj nic :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 141 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1288
Ale kurva ja dopiero co zlazłem z bomby.

Przez miesiac wino+prop.

Dieta 3500-4000kcal.
2.5 g bialka, 1.5 fatu i reszta to węgle.

Miecho: cycek, krowa, wieprzek.
Tluszcze: oliwa, olej lniany
Wegle: gryczana, ryz, makaron [niskie IG]

Cwiczylem splitem 4 x tydzien. Do tego 2 x w tygodniu aero po 60 min.

Co ja do piz dy zle zrobilem?

Totalna redukcja, motywacja, zdjęcia:

http://www.sfd.pl/totalna_redukcja__american_dream-t852523.html

Zapraszam!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PROP FARMAK- pytanie do tych ktorzy ostatnio stosowali

Następny temat

Razak winko injekcyjne... pytanie

WHEY premium