klata i tric, a dzien wczesniej barki z bicem

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 137 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 733

moge tak cwiczyc ze np.
poniedzialek barki z bicem a we wtorek klata z tricem?
bo we wtorek jak cwicze tą klatke to bic tez mi się męczy nie wiem czy tak moze byc jesli dzien wczesniej cwiczylem bica...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

spaiter

Ekspert

Szacuny 101 Napisanych postów 7934 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 220108

bic sie meczy przy klacie? pełni tylko funkcje stabilizatora...

ćwiczenie klaty dzien po barkach nie zbyt dobre rozwiązanie...

lepiej zrobić tak
plecy
klata,tric
off
nogi
barki,bic

zdr

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...

Matiii18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 137 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 733

ok....

czyli np.
poniedziałek: plecy
wtorek: klata, tric
sroda: wolne
czwartek: nogi
piątek: barki, bic
??
cos takiego wyjdzie?
powiedz mi jeszcze przy okazji gdzie mógłbym jeszcze wcisnąć przedramie, bo też chce ćwiczyć...
pozdro

...