SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

klata i tric, a dzien wczesniej barki z bicem

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: klata , tric , dzien , wczesniej , barki , bicem

Ilość wyświetleń tematu: 1311

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 137 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 733

moge tak cwiczyc ze np.
poniedzialek barki z bicem a we wtorek klata z tricem?
bo we wtorek jak cwicze tą klatke to bic tez mi się męczy nie wiem czy tak moze byc jesli dzien wczesniej cwiczylem bica...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 7934 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 220122

bic sie meczy przy klacie? pełni tylko funkcje stabilizatora...

ćwiczenie klaty dzien po barkach nie zbyt dobre rozwiązanie...

lepiej zrobić tak
plecy
klata,tric
off
nogi
barki,bic

zdr

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 137 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 733

ok....

czyli np.
poniedziałek: plecy
wtorek: klata, tric
sroda: wolne
czwartek: nogi
piątek: barki, bic
??
cos takiego wyjdzie?
powiedz mi jeszcze przy okazji gdzie mógłbym jeszcze wcisnąć przedramie, bo też chce ćwiczyć...
pozdro

...

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 7934 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 220122

teraz jest ok

po plecach daj 2ćw po 3s

zdr

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 137 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 733

rozumiem ze po plecach 2 ćwczenia na przedramie dać tak?
na pewno to będzie już dobrze?

...

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 7934 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 220122

Tak

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 137 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 733

dobra prosze jeszcze aby ktoś to potwierdził dla pewnosci.
(kilka razy mnie juz wychvjali na innych forach

)

...

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 7934 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 220122

w pajacyka chciaż kliknij

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 137 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 733

szczerze to staram sie wchodzic tam codziennie;p

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

potrzebna pomoc

1

Następny temat

CZY DOBRA ROZPISKA TRENINGOWA

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły