Jak w temacie: Ćwiczę na siłownii już od około roku systematycznie 3 x na tydzien mam za sobą już pierwszy kontakt z odżywkami na początku były to gainery,później Kreatynka (mono) no i wkońcu chciałem zapodać sobie coś mocniejszego słyszałem że bardzo dobry jest Xpand a znowu Mój kolega brał Massacra z Olimpu i efekty widać ale żeby nie sugerować się jedną osobą szukałem po internecie i opinia ludzi na temat massacry w wiekszosci jest negatywna.. tak więc proszę o wartościowe odpowiedzi oraz porady jakie jest wasze zdanie na temat 2 w/w produktów oraz co waszym zdaniem jest dobre na mase/wytrzymałość/siłę z tego typu suplementów jak w/w..
Ja mam 19 lat mam 189cm wzrostu i 80kg wagi.. diete mam dobrą i wydaje Mi się że jestem mezomorfikiem chodź nie jestem pewien.. pozdrawiam gorąco-Dominik.