Piotruś - zdjęcia i wzbogacanie wiedzy

no dzieki bardzo ;)
na zime powinno byc lepiej bo skoczy z 10 kg wiecej mięsa albo coś koło tego ;)

bedzie to twoja pierwsza bombka?

ze co?

jesli masz na myśli sterydy to żal...
zeby przy 43 w łapie juz sie brac za sterydy...
przy 50 mozna o tym myslec jesli ktos chce byc klocem a jak na razie to bardziej naturalne bodzce wystarcza...

poczytaj troche lepiej co pisalem wczesniej ze te foty sa z zeszłego roku.. ( mniej wiecej maj ) wiec przez 1,5 roku to mozna normalnie urosnac..

czytanie nie boli

dzieki za cenne wskazowki,napewno bede sie ich trzymac

na zime powinno byc lepiej bo skoczy z 10 kg wiecej mięsa albo coś koło tego ;)

10kg miesa na zime i na suplach moze? na saa bys tego nie wykonal

jesli masz na myśli sterydy to żal...
zeby przy 43 w łapie juz sie brac za sterydy...
przy 50 mozna o tym myslec jesli ktos chce byc klocem a jak na razie to bardziej naturalne bodzce wystarcza...

nie badz taki cwany bo nie kazdy ma np tak dobra genetyke jak Ty, od pol metra w lapie dopiero koks buhehehe

Zmieniony przez - Egon15 w dniu 2010-07-24 13:59:28

Zmieniony przez - Egon15 w dniu 2010-07-24 14:02:25

uważasz ze 10 kg przez 1,5 roku nie jest wykonalne?? %)



koks to frajerstwo ;)

teraz juz waze jakies 10-11 kg wiecej w porownaniu do tych fotek ;)
a do stycznia mam jeszcze duzo czasu ;)

10kg masy(zalozmy przyzwoitej) to ok jak najbardziej sie z tym zgodze ale litosci nie miesa, 10kg miesa to sie latami robi i to na saa.


koks to frajerstwo ;)

kazdy cwaniaczek tak mowi ktorego natura obdarzyla predyspozycjami do tego sportu.

Zmieniony przez - Egon15 w dniu 2010-07-24 14:10:21

dużo mi poszło na nogi od kiedy znalazłem na nie lepszy sposób i dlatego waga tak podskoczyła, mysle ze do zimy bede mial jakies 97 kg wagi a po redukcji spadnie jakies maxymalnie 7 to i tak zostanie 8 kg, to wychodzi średnio niecałe 6 kg rocznie a jest to na prawde nietrudne..
przy dobrych wiatrach moze zostane na 92 kg i wyjdzie 10 kg masy

co do koksu i predyspozycji genetycznych to..

zajmuje sie troche ukladaniem diet i treningow i np moj znajomy ktoremu rozpisuje juz plany 1,5 roku jest typowym ektomorfikiem

ma wzrost 194 cm i przed 2 lata mial ciagle wage 90 kg...

od kiedy zaczal sie trzymac porzadnego treningu i diety waga skoczyla mu na 105 kg przez ten czas, tak wiec wszystko sie da bez koksu tylko z głowa

Piter, za***iste bary! ;D
Możesz napisać coś o Twoim treningu na tę partię

pzdr