| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Wartości odżywcze tuńczyka
witam. mam pytanie. jakie wartości odżywcze posiada tuńczyk i ile ma kalorii?
pozdrawiam
binho
|
12 |
2005-11-27 14:27
|
|
Odżywki i suplementy
|
Mały zestaw?Czyli jakie suple lub odzywki na mase miesniową...?
witam. mam 17 lat, 175 cm i waże około 70 kg. kulturystyką zainteresowałem się jakieś dwa lata temu. z przerwami chodziłem na profesjonalną siłownię, po czym postanowiłem urzadzic swoja wlasna - domowa. kupilem najważniejsze sprzety(ławka
|
3 |
2006-02-25 23:33
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trening nóg a wzrost...:/ ?
witam. mam 17 lat, 175 cm wzrostu. mam pytanie czy w tym wieku powinno sie cwiczyc nogi(chce zaznaczyc przy tym ze chcialbym byc wyzszy i w przyszlości miec powyzej 180 cm wzrostu). jakie cwiczenia najlepiej wykonywac? jaki to ma wplywa na moj
|
5 |
2005-11-24 14:04
|
|
Odżywki i suplementy
|
Ciezko i dlugo cwicze a efektow wogole nie ma:(((
witam. mam 17 lat, 175 cm i 65 kg i ćwiczę już rok na własnej siłowni w domu(mam wszystkie najważniejsze przyrządy+atlas). mój plan to: poniedziałek: klatka, wtorek: przerwa, środa: plecy + biceps, czwartek: klatka, piątek: przerwa, sobota: triceps
|
54 |
2005-11-16 22:55
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Cwicze juz rok a efektow prawie wogole nie ma
witam. mam 17 lat, 175 cm i 65 kg i ćwiczę już rok na własnej siłowni w domu i praktycznie nie widze efektow(mam wszystkie najważniejsze przyrządy+atlas). mój plan to: poniedziałek: klatka, wtorek: przerwa, środa: plecy + biceps, czwartek: klatka,
|
10 |
2005-11-16 22:36
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Cwicze juz rok a efektow praktycznie nie ma :(
witam. mam 17 lat, 175 cm i 65 kg i ćwiczę już rok na własnej siłowni w domu(mam wszystkie najważniejsze przyrządy+atlas). mój plan to: poniedziałek: klatka, wtorek: przerwa, środa: plecy + biceps, czwartek: klatka, piątek: przerwa, sobota: triceps
|
26 |
2005-11-16 22:44
|
