Jazda na rowerze

Mam takie pytanie odnosnie jazdy tzn czy zeby miec jakies dobre osiagi sa tez warunki fizyczne potrzebne czy to kazdy moze przy checi i duzej dawce cwiczen wyszkolic sie na kogos przykladu kolarzy ktorzy jada na tour de frace

Talent oraz warunki fizyczne sa wazne ale nie tak wazne jak ciezka praca ( zdrowe odzywianie , odpowiedni trening , masa wyrzeczen itd... ), generalnie wszyscy zawodnicy scigajacy sie obecnie na tdf musza ciezko pracowac na to ...

Zmieniony przez - fdj12 w dniu 2010-07-23 21:21:16

@rewqpop13, po pierwsze ciężki trening. Nie ma bata, kolarstwo jest jednym z najbardziej wymagających sportów zarówno pod względem fizycznym - wytrzymałości i siły jak i technicznym - pedałować trzeba umieć. Kolarstwo szosowe jest jeszcze bardziej wymagające.
Jeżeli jesteś zdeterminowany:

Lance Amstrong - Program mistrza

Kompletny 7 tygodniowy plan treningowy dla amatora. Jak to przeżyjesz to szukaj klubu :D

o ze sztanga to jeszcze zobacze bo kiedys jezdzilem troche ale teraz uprawiam koszykowke i jakos znow mnie do roweru ciagnie tylko wtedy tak jezdzilem trenowalem co gdzies pojechalem nic niemogelm znalesc