Redukcja 90 dni. CEL -10 KG

Redukuj, redukuj, powodzenia życzę chcesz to wpadaj do mnie

dzięki za wpisy... iglolek

Cała przyjemność po mojej stronie:D
Lece na rower mam zamiar pojeździć z 1,5 h:D

wczoraj pojeździłem na rowerku zrobiłem trochę fotek :D

Zmieniony przez - biglolek w dniu 2010-07-19 10:32:38

a teraz czas na podsumowanie tygodnia i całych 14 dni :D
Wymiary 12.07.2010 --->12.07.2010
Waga 91-------->89,7 -1,3
łydka 44------->43,5 -0.5
udo 63,5---------->63,5 +0
brzuch 1(w najchudszym miejscu w pasie)96---->94,5 -1,5
brzuch2(w najszerszym miejscu) 99,5--->98,5 -1
klata 106,5--->106 -0,5
przedramię 32--->32 +0
bic 36,5------>37 +0,5
kark 41----->41 0


Ogolne po 14 dniach
Waga 91,5-------->89,7 -1,8 kg
łydka 44 ,5------->43,5 -1cm
udo 62---------->63,5 +1.5 cm
brzuch 1(w najchudszym miejscu w pasie)98---->94,5 -3,5 cm
brzuch2(w najszerszym miejscu) 101--->98,5 -2.5 cm
klata 104--->106 +2 cm
przedramię 31,5--->32 +0.5cm
bic 36,5------>37 +0,5 cm
kark 41----->41 0cm

całkiem ładne wyniki jak na 14 dni przy utracie wagi przyrost cm w klatce przedramieniu i bicu - wielki szacun

cały tydzień na wyjeździe od poniedziałku to samo... siotra bierze slub brat sie przeprowadza nie mam dostepu do silowni... diete trzymalem na oko starajac sie zachowac rad zywieniowych. srednio jestem zadowolony zobaczymy co bedzie w poniedzialek .....dzisiaj zrobie trening a jutro do pracy...grunt zęby nie tyć stac w miejscu moge;p

co do pomiarów pewnie je źle zrobiłem z brzucha widzę spada... ale rosnąc i zwiekszac masy miesniowej raczej nie powinienem;p