biglolek

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

188

przeczytanych postów

6083

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko Olchowy

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta REDUKCJA

Uprawiane sporty silownia

Ostatnia aktywność 07.01.2018 (21:25)

Data rejestracji 14.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	BIGLOLEK-Redukcja do 80kg o mnie: mam na imię maciej. mam 23 lata. kończę studia do końca stycznia mam tylko napisać prace i zaliczyć exam z angielskiego. w cholerę wolnego czasu. spodobała mi się dieta j/nj i na niej zamierzam oprzeć swoje starania :d	108	2011-11-18 23:11
Trening dla początkujących	Redukcja 90 dni. CEL -10 KG <br><br>witam szerokie grono forum sfd:d mój opis techniczny wiek-22 waga 91 wzrost 173 zakładam dziennik gdyż dobrze jest mieć wszystko pod kontrolą. i przy okazji dodatkowa motywacja.	48	2010-07-11 14:06
Trening dla początkujących	Biglolek-Przemyslana redukcja 15 kg na początku bardzo chciałbym podziękować osobom którzy stworzyli to forum oraz twórcom podwieszonych tematów. bez nich niewiele bym zdziała i pewnie za 15 lat bym był kaleka z waga 120 kg. witam szerokie grono forum sfd:d a teraz bardziej na	8	2010-01-03 17:34
Usuniete tematy	Ławka +gryf witam jestem zainteresowanym kupnem http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/56 plus http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/18/47 ile wyniesie mnie przesyłka interesuje mnie forma płatności za pobraniem	3	2010-01-06 19:01
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO Sprawdzenia witam. otóż od jakiegoś miesiąca walczę z nadwaga. ograniczyłem trochę posiłki ale bez dokładnej diety nic efektywnie nie zdziałam tak wiec postanowiłem wykorzystać kilka postów z forum i ułożyć dietę. ankieta: płeć : mężczyzna wiek :	3	2009-12-14 00:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Bieganie, wytrzymałość	2012-08-27 13:52
Odżywianie i Odchudzanie	ZMIANY KADROWE i ORGANIZACYJNE	2012-04-01 17:10
Odżywianie i Odchudzanie	Potężna redukcja by szwajcar88 - 35 kg	2012-03-13 13:56
Trening dla początkujących	BIGLOLEK-Redukcja do 80kg	2012-02-06 09:43
Trening dla początkujących	BIGLOLEK-Redukcja do 80kg	2012-02-04 11:24
Trening dla początkujących	BIGLOLEK-Redukcja do 80kg	2012-02-03 11:06
Trening dla początkujących	BIGLOLEK-Redukcja do 80kg	2012-02-01 16:30
Trening dla początkujących	BIGLOLEK-Redukcja do 80kg	2012-01-31 19:11
Trening dla początkujących	BIGLOLEK-Redukcja do 80kg	2012-01-30 10:38
Trening dla początkujących	BIGLOLEK-Redukcja do 80kg	2012-01-29 21:46
Trening dla początkujących	BIGLOLEK-Redukcja do 80kg	2012-01-04 11:52
Trening dla początkujących	BIGLOLEK-Redukcja do 80kg	2011-12-29 14:52
Trening dla początkujących	BIGLOLEK-Redukcja do 80kg	2011-12-27 17:54
Trening dla początkujących	BIGLOLEK-Redukcja do 80kg	2011-12-25 11:35
Trening dla początkujących	BIGLOLEK-Redukcja do 80kg	2011-12-20 15:50
Trening dla początkujących	BIGLOLEK-Redukcja do 80kg	2011-12-19 12:28
Odżywianie i Odchudzanie	J/NJ szybko spadające obwody	2011-12-18 17:46
Odżywianie i Odchudzanie	J/NJ szybko spadające obwody	2011-12-18 17:05
Trening dla początkujących	BIGLOLEK-Redukcja do 80kg	2011-12-18 16:01
Trening dla początkujących	Cywinek/ Moja walka - Redukcja!	2011-12-18 15:57
Trening dla początkujących	BIGLOLEK-Redukcja do 80kg	2011-12-18 12:42
Trening dla początkujących	BIGLOLEK-Redukcja do 80kg	2011-12-18 12:39
Trening dla początkujących	BIGLOLEK-Redukcja do 80kg	2011-12-12 22:31
Odżywianie i Odchudzanie	Problem ze skórą/fatem	2011-12-11 22:16
Trening dla początkujących	BIGLOLEK-Redukcja do 80kg	2011-12-11 17:28
Trening dla początkujących	Cywinek/ Moja walka - Redukcja!	2011-12-10 11:51
Odżywianie i Odchudzanie	Na redukcji	2011-12-09 22:49
Trening dla początkujących	BIGLOLEK-Redukcja do 80kg	2011-12-09 18:34
Odżywianie i Odchudzanie	Notoryczny grubas prosi o radę - duża redukcja	2011-12-09 11:09
Trening dla początkujących	BIGLOLEK-Redukcja do 80kg	2011-12-08 22:40