Jakie odżwyki???

Hej chciałbym, że tak powiem "przypakować" trochę i zrzucić parę kilo ;)
Biorę TREC Thermo Fat Burner myślałem jeszcze nad kupnem Amino 5500...
Ważę ponad 80kg 179cm. mam 16 lat.
Co polecacie jestem tak naprawdę zielony dlatego na razie kupiłem tylko reduktor. Z góry dziękuję i pozdrawiam

Przeczytaj podwieszone tematy, i ankiete wklej

Ankieta obowiazkowo

Sorki jestem nowy o co chodzi z ankietą? Co ma być tam zawarte???

1 .WIEK: 16 lat
2 .WAGA: 85 kg
3 .WZROST:179 cm
4 .WYMIARY:
Może zabrzmi to głupio ale nigdy nie mierzyłem ;)
5 .STAZ NA SILOWNI: 4 tyg. dopiero zaczynam
6 .CEL SUPLEMENTACJI: Wyrzeźbienie sylwetki,
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadne
8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): ----
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Szybko tyję
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 60
-Przysiad: 50
-Mc: -
11 . Czy masz dietę?: Tak CKD
12: Pomożecie mi ? Jakie brac odzywki itd.