czy nie za duzo ?

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 441 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45240

Siema trenuje Muay thai (3 razy w tygodniu ) i mam zamiar dołożyć do tego BJJ ( 3 razy w tygodniu) czyli razem treningi 6 razy w tygodniu. nie jest to za dużo ? chodze także na siłownie ? ma sens dalej na nia chodzic ?
Jedzie ktoś na takim trybie ? da sie ?

Bo bycie Slonzokiem to nie prawo a przywilej. To naszo wielko siła!

http://www.youtube.com/watch?v=oZLb7lh4_ws

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Da się.

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

mtylus

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 198 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6644

da rade ale pamiętaj o dobrej diecie, i regeneracji (tu nie ma za dużo czasu na regeneracje więc chociaż zadbaj o porządny sen)

...

vexen

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 3834 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41311

Micha to podstawa

KB/MT/MT + BJJ

...

borocek

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 441 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45240

z micha bedzie problem z powodu braku kasy juz na same SW bedzie cieżko.
Jak powinna wygladać mniej wiecej dieta? nie chodzi mi o taka rospisana od deski do deski bo na taka nie ma szans tylko ogolnie rano wiecej białeczka po treningu WW ( banany czy cos w tym stylu ) z gory dzieki ;)

Bo bycie Slonzokiem to nie prawo a przywilej. To naszo wielko siła!

http://www.youtube.com/watch?v=oZLb7lh4_ws

...

Neith24

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3680 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13048

Ja chodze 3x w tyg na bjj 1x w tyg na boks, 2x w tyg na siłownie, mam zamiar zamienić od sierpnia siłownie na muai thai. Co do diety mam sie napewno ciężej niż ty bo jestem wegetarianką, no ale jak się chce to sie da

Brazilian Jiu Jitsu
Warning: Choking Hazard

"Sport to połamane kości a nie twarz w reklamach"

...

4rScorpion

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 16087 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79876

Neith24 na muay thai chcesz sie zapisać ?

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...

borocek

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 441 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45240

Neiith widze, że z Ciebie "twarda sztuka" ;) szacunek !
Moze sie kiedyś spotkamy na ringu

Bo bycie Slonzokiem to nie prawo a przywilej. To naszo wielko siła!

http://www.youtube.com/watch?v=oZLb7lh4_ws

...

mtylus

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 198 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6644

borocek masz na dobry początek poczytaj:

https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

;)

...

Neith24

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3680 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13048

4rScorpion ja sie zastanawiałam co się tak ucieszyłeś na moje słowa o muay thai dopiero potem zerknełam na Twój profił

a no mam w planach po obozie bjj na który jade dziś, jak go przeżyje

to zapisac sie 2x w tyg na muay thai bo łapki już ćwicze na boksie, parter na bjj tylko nogi jakieś takie że tak powiem bez przydziału zostały

borocek widze, że jesteś z Chorzowa więc kto wie:P a jak bjj to pewnie do Macka Poloka co?:) polecam polecam:)

Brazilian Jiu Jitsu
Warning: Choking Hazard

"Sport to połamane kości a nie twarz w reklamach"

...

4rScorpion

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 16087 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79876

W takim razie powodzenia

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Prace naukowe nt. sztuk i sportów walk

Następny temat

Bieganie + SIłownia + K1

Polecane artykuły

czy nie za duzo ?

Sztuki Walki

Prace naukowe nt. sztuk i sportów walk

Bieganie + SIłownia + K1

Od anorektyczki do trójboistki siłowej

Bohaterski wyczyn kulturysty i weterana wojennego Josha Crane

Jak to jest być synem Arnolda Schwarzeneggera? Joseph Baena odpowiada

Niezwykle silna 73-letnia Mary Duffy