Czaruskoks
Siemka,z jednego z moich poprzednich tematów wniknęło,że mogę ćwiczyć nogi w domu,jeśli tak,to proszę o podanie ćwiczeń na np. łydki,mam obciążenia do 30 kg,2 hantle i 1 gryf ;) Za dobrą pomoc leci sog,z góry dzięx ;)
Może jestem laikiem,ale staram się to szybko nadgonić ;D
Krzysztof Piekarz
Platix
mumakil
