Szacuny
11148
Napisanych postów
51562
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Moim zdaniem powinien być sprawny jeżeli ma trochę tłuszczu a nie przeszkadza mu to w wykonywaniu swojej pracy i ćwiczeń to ok. Nie może być przesadnie też dopakowany bo będzie mu to przeszkadzało. Jeżeli jesteś młody (a wnioskując po pytaniu zapewne tak) to skup się na nauce i treningu z obciążeniem własnego ciała. Cenne porady znajdziesz na tym forum i na stronie men's health, gdzie również możesz zobaczyć różne systemu treningowe z obciążeniem własnego ciała. Nie jest ważne jak wyglądasz, ważne jest co ze swoim ciałem możesz zrobić.
Szacuny
2361
Napisanych postów
30609
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270708
w tym przypadku combaty mogą być przydatne jako dodatek. Tyle ze zwróć uwagę gdzie będą mieli coś o walkach bronią(nożem,pałkami),bo tego na sztukach walki nie poznasz, a żołnierzowi na pewno się przyda
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Szacuny
12
Napisanych postów
748
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10497
śmiało ćwicz to co ćwiczysz.
podstawa to szkolna nauka.
mma+ siłownia+bieganie i będzie ok.
nie zawracaj sobie głowy niczym innym typu obrona przed pałką itp.
jak sie dostaniesz to się wszystkiego nauczysz.
ale jeszcze sporo wody w wiśle przepłynie raczej