atlas+bieżnia = - 6-9 kg ? pomóżcie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1558

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

czano

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 67 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 667

Siema mam atlas

i bieżnie . Chciałbym ulożyć sobie jakiś rozsądny plan zeby zrzucic jak najwiecej ! Co polecacie ? Niewiem czy trenowac w dany dzien wszystkie partie czy podzielic sobie ? I kiedy biegac ? Czas mam codziennie ! okolo godzinki

http://odchudzanie.kao.pl

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

JauCh

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 485 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26792

https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t523865.html
https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

Miłej lektury

...

czano

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 67 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 667

ok ok chodzi oto czy wg was FBW robic czy partiami ? I jak do tego bieganie ? czy po ? czy np dzien biegania dzien silowego ?

http://odchudzanie.kao.pl

...

JauCh

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 485 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26792

Najpierw proponuje abyś wypełnił wyżej podaną ankiete, nic o Tobie nie wiadomo =)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Wciecie w tali.

Następny temat

Pilne odchudzanie

Polecane artykuły

atlas+bieżnia = - 6-9 kg ? pomóżcie

Odżywianie i Odchudzanie

Wciecie w tali.

Pilne odchudzanie

Najlepsze i najskuteczniejsze diety odchudzające: Część I

Przekąski bogate w białko. Czy warto wybierać wysokobiałkowe przekąski?

Najlepsze i najskuteczniejsze diety odchudzające: Część II

Jak pozbyć się tłuszczu? Najskuteczniejsze sposoby walki z tłuszczem