Sogacz mile widziany :D
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
skos dolny i pompki na poręczach/ a barki to arnoldki wyciskanie nad głowę wznosy boczne i w opadzie
"Dobrym ludziom szczęście sprzyja"
...
Napisał(a)
pompki to chyba bardziej na trica a oprocz skosu dolnego sa jakies inne cwiczenia? bo akurat niemam skosu dolnego.
a w poniedzialek robie klate a w piatek trica to niezabardzo te pompki na poreczach, czy moge robic pompki w piatek i poniedzialek? jade splitem na mase
a w poniedzialek robie klate a w piatek trica to niezabardzo te pompki na poreczach, czy moge robic pompki w piatek i poniedzialek? jade splitem na mase
Sogacz mile widziany :D
...
Napisał(a)
Pompki na poręczach w wersji na klate. Ręce szeroko,nogi przed czołem i pochylasz się ile tylko dasz rade(czyli jak najniżej)
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Napisał(a)
jak nogi przed czołem mozesz mi dac jakis obrzek tego cwiczenia? oczywiscie sog leci dla obu panów
Sogacz mile widziany :D
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Hubert/Plaża_2010,_początek_s._121-t543619-s56.html
U samej góry.
Hubert chyba nie bedzie mi miał za złe
U samej góry.
Hubert chyba nie bedzie mi miał za złe
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Napisał(a)
a na początku mozna bez obciążenia? widze ze trugno to bedzie zrobic
Sogacz mile widziany :D
...
Napisał(a)
Pewnie, możesz narazie wrzucić do tricepsa pompki na poręczach i za jakieś 6-8 tyg dać jako plan do klatki.
zdr
zdr
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Napisał(a)
wiem mam to na tricepsie w piątek, czyli jak bede robil trica pompkami na poręczach to dodatkowo sie dół klaty ruszy tak?
Sogacz mile widziany :D
...
Napisał(a)
nie nie, Chodziło mi o to żebyś poćwiczył pompki narazie wersji na Triceps, jeśli myślisz że w wersji na klate ciężko Ci wchodzą.
zdr
zdr
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Napisał(a)
pewnie tak zrobie a oprócz skosu dolnego juz nic niema na dół klatki?
Sogacz mile widziany :D
Polecane artykuły