Szacuny
4
Napisanych postów
622
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7218
Po co bierzesz monohydrat skoro masz maly staz treningowy ? Z tym to dopiero po ok 6miechach. Dodaj wiecej warzyw, owocow, orzechow + dopisz rozkład BTW.
Szacuny
6
Napisanych postów
1313
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
21954
Dobra przeliczyłem wszystko bo rosnący brzuch zaczął mnie niepokoić. Nie wliczam białka z mleka, tłuszczu z mleka białka z owsianych, tłuszczu z mleka itd. Tylko pełnowartościowe dobrego pochodzenia.
Szacuny
6
Napisanych postów
1313
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
21954
No białko z mleka chyba niepełnowartościowe.
W takim razie jeszcze raz podliczam wszystko:
BTW 227/100/330/3252 Wszystkie wartości z wszystkich produktów