rzezba czy masa ??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: rzezba , masa

Ilość wyświetleń tematu: 1831

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12061 Napisanych postów 160511 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234648

mowie, daj fotke przodem na luzie.

i napisz jak wyglada rozklad bialka/wegli/tluszczy w diecie.
to cos wymyslimy.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

FhissT

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 575 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6493

Connecting rządzisz!
co tu rzeźbić...??

pain means results

...

Eltoro_KrK

Ekspert

Szacuny 464 Napisanych postów 9051 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91259

Jak to rzekł mój kolega. Jeśli się zastanawiasz w ogóle nad tym czy rzeźbić czy masować, to masuj

...

LuvProtein

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 230 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 929

Masa, dieta, dieta, masa:) Ankieta kluczem do odp na Twoje pytania. Jak wygląda Twoja dieta? Zakup gainera np Mass XXL w zupełności Ci wystarczy bez przepłacania za USA bo i tak wg braków w diecie będziesz go stosował. Koniecznie zwiększ podaż białka w diecie na min 2g na kg masy ciała i pilnuj diety.

Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać!

...

koskosdko2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2999

Skoro kolega dostał już odpowiedź, to prosiłbym jeszcze o ocenę, czy mogę już robić masę, czy jeszcze się redukować. Moje wymiary i foto:
bic 36 cm, pas 91 cm udo 51cm, łyda 40 cm
http://img248.imageshack.us/img248/4442/20100705375.jpg
Z gory dzieki za odp
(fota za duza, zeby wstawic na forum)

Zmieniony przez - koskosdko2 w dniu 2010-07-05 19:41:24

Zmieniony przez - koskosdko2 w dniu 2010-07-05 19:42:09

...