co lepsze rzeźba czy masa

Witam!
Trenuje na siłowni niecałe 3 miesiące i mam pytanie. Pierwsze półtora miesiąca ćwiczyłem ogólnie wszystkiego po troche żeby wyrobić początkowe mięśnie a potem zacząłem trenować na rzeźbe ale teraz zastanawiam sie czy nie lepiej zacząć od masy bo wkońcu musze mieć co rzeźbić? Moim głównym celem chodzenia na siłownie jest poprawa wyglądu ( zwiększenie mięśni ) waże 88 kg i mam 186 cm wzrostu. Prosze o porade

wow, nie wierze ze sam do tego doszedłeś. większość chce robić rzeźbe przy niedowadze. MASA masa masa. Jeśli masz duze skłonności do tycia to mozesz przeplatać cykle masy i rzeźby. Ale masz 3 miesiące stażu więc masuj. na rzeźbe przyjdze pora